一日一冊:今日の名言

本のソムリエが、名言クイズの答えを解説。

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健康

ヘルニアで歩行困難や排泄障害を伴い手術が必要なものは、腰痛全体の三%

「今日の名言クイズ」の答えは・・・ ・ヘルニアの中には、神経の圧迫が強くて、 歩行困難や排泄障害を伴い手術が 必要なものがあります。でもそれは、 腰痛全体の三%ほどだと言われています(p81) 「人生を変える幸せの腰痛学校 ―心をワクワクさせると …

コレステロール値が正常値よりも高いほうがガンになりにくい

「今日の名言クイズ」の答えは・・・ ・「コレステロール値が正常値よりも高いほうが ガンになりにくい」「やせている人より 太り気味の人のほうが長生きする」など、 これまでの「正常値伝説」を覆すような データはたくさんあります(p103) 「経営者の大…

1995年あら2005年で3.4%増加した日本の子宮頸がんの死亡率は、2005年から2015年には5.9%増加

「今日の名言クイズ」の答えは・・・ ・2017年7月14日、WHOの諮問委員会GACVSは、 子宮頸がんワクチンに関する新たな声明を出し、 日本の現状への懸念を示した・・ 声明は「ワクチンを適切に導入した国では 若い女性の前がん病変が約50%減少したのとは 対照…

9時から10時はジムの時間、10時から11時はゴルフの時間

「今日の名言クイズ」の答えは・・・ ・朝はだいたい5時か6時に起きて、 まず掃除と筋トレを行い、 ジムへ行くまでの間は何もなければ 読書の時間です。 9時から10時はジムの時間、 10時から11時はゴルフの時間、 その後に昼食を取り、 12時から14時は英語の…

基本的に歯磨剤をつける必要はありません

「今日の名言クイズ」の答えは・・・ ・歯周病と虫歯以外は、 基本的に歯磨剤をつける必要は ありません(p31) 「やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編」森 昭、森 光恵、講談社 【私の評価】★★★★★(91点) [楽天ブックスで購入する]

休日のレジャーは疲労を増強する

「今日の名言」は・・・ ・休日のレジャーは疲労を増強する(p73) 「その習慣を変えれば「うつ」は良くなる!」佐々木 司、講談社 【私の評価】★★★★☆(82点) [楽天ブックスで購入する]

着地時のインパクトは、裸足よりもかかとで着地するシューズのほうが約三倍大きい

「今日の名言」は・・・ ・アメリカ人とケニア人のランナーを比較・・ 裸足のランナーは足裏の中央または前方で着地し、 ランニングシューズを履いたランナーは かかとで着地する傾向があること。 第二に、着地時に足にかかる垂直的な インパクトは、裸足よ…

私は日記を欠かさずつけている

「今日の名言」は・・・ ・私は日記を欠かさずつけている。 辛いことがあると、もっと厳しい状況を 乗り越えてきた過去の日記を読み返すことで、 目の前の問題に立ち向かう勇気を 得られるのだ(p158) 「ある日突然40億円の借金を背負う―それでも人生はな…

転ぶな、風邪ひくな、義理を欠け

「今日の名言」は・・・ ・元首相であった岸伸介さんは、長寿の心得として 「転ぶな、風邪ひくな、義理を欠け」という 三ヶ条をすすめていたそうである(p81) 「知的余生の方法」渡部 昇一、新潮社 【私の評価】★★★★☆(81点)

猫にドッグフードを与えると失明してしまう

「今日の名言」は・・・ ・猫にドッグフードを与えると 失明してしまうことを ご存じでしょうか(p230) 「医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」」三石巌、祥伝社 【私の評価】★★★☆☆(74点)

夜8時か9時頃寝て、朝3時ぐらいに起きる

「今日の名言」は・・・ ・夜8時か9時頃寝て、 朝3時ぐらいに起きる パターンに落ち着きました。 朝の時間帯は、集中度が違います(p45) 「人生を変える最強の英語習慣」三浦将、祥伝社 【私の評価】★★★★☆(82点)

85歳を過ぎて体中どこにもがんのない人はほとんどいない

「今日の名言」は・・・ ・85歳を過ぎて体中どこにもがんのない人は ほとんどいない・・がんで死ななくても、 老衰で死んでも、特に症状が出なくても、 必ずと言っていいほどがん細胞が 見つかるのです(p206) 「だから医者は薬を飲まない」和田 秀樹、SB…