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一日一冊:今日の名言

本のソムリエが、名言クイズの答えを解説。

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記憶フィルターがないために損をしている

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「今日の名言」は・・・

・記憶フィルターがないために損をしている人・・
 失敗をした時、根本的な原因はすぐ忘れて
 (短期記憶)失敗をくり返してしまうくせに、
 叱責された言葉はいつまでも根に持つ
 (長期記憶)ような人がいないでしょうか(p20)


できる人の「1秒」記憶術」椋木 修三、成美堂出版
【私の評価】★★★★☆(85点)

 

■この本では、記憶はコントロール
 できるとしています。

 

 つまり、繰り返すことで、
 記憶は強化されます。

 

 さらに、その内容を
 インパクトのあるエピソードにすれば、
 さらに忘れ難いものになります。

 

 一方では、この方法で
 忘れるべきことを、
 忘れられなくなった人もいます。

 

■たとえば、閉じ込められたことが
 トラウマになって閉所恐怖症になった人は、
 上記の方法で記憶が強化されている状態です。

 

 対策の一つは、この思い出を
 考えないことです。

 

 それでも思い出してしまうのであれば、
 記憶を置き換えるという方法も
 あります。

 

 閉じ込められたことで、
 一人で考えることが
 できるようになった、
 というようにプラスに置き換える方法です。


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