「今日の名言クイズ」の答えは・・
・健康に関して習慣にしている例・・１ タバコを吸わない・・４ 酒を一切飲まない５ コーヒーを飲まない６ 清涼飲料水を飲まない７ 肉を食べない・・８ 白砂糖の入ったお菓子を食べない９ 乳製品と卵を食べない10 コンビニで飲食物を買わない（ｐ183）
「毎朝1分で人生は変わる」三宅裕之、サンマーク出版
【私の評価】★★★★★（95点）
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■最近、タバコを吸わない人が
増えています。
タバコは統計的に寿命を縮めることが
証明されているのです。
著者は酒もコーヒーも砂糖も
取らないようにしているという。
体に悪いからです。
■よく考えてみれば、
私たちの祖先は粗末な食べ物で
生き抜いてきました。
何万年もの間、
粗末な食べ物に最適化されて
きたのですから、
豪華で過剰な食べ物は
体に悪い影響を与えるのでしょう。
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