本のソムリエの「一日一冊:今日の名言」

本のソムリエが、名言クイズの答えを解説。

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酒を一切飲まない

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「今日の名言クイズ」の答えは・・

・健康に関して習慣にしている例・・1 タバコを吸わない・・4 を一切飲まない5 コーヒーを飲まない6 清涼飲料水を飲まない7 肉を食べない・・8 白砂糖の入ったお菓子を食べない9 乳製品と卵を食べない10 コンビニで飲食物を買わない(p183)


毎朝1分で人生は変わる」三宅裕之、サンマーク出版
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■最近、タバコを吸わない人が
 増えています。

 

 タバコは統計的に寿命を縮めることが
 証明されているのです。

 

 著者は酒もコーヒーも砂糖も
 取らないようにしているという。
 体に悪いからです。

 

■よく考えてみれば、
 私たちの祖先は粗末な食べ物で
 生き抜いてきました。

 

 何万年もの間、
 粗末な食べ物に最適化されて
 きたのですから、
 豪華で過剰な食べ物は
 体に悪い影響を与えるのでしょう。

 


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