「今日の名言クイズ」の答えは・・ ・「毎日三分のストレッチ」・・とんがり山ストレッチ・・肩甲骨サークル・ストレッチ・・五本指開きストレッチ・・四つん這いストレッチ・・うつ伏せストレッチ・・（ｐ168） 「”出世”したければ週2回筋トレすればいい」…