「今日の名言クイズ」の答えは・・
・悲観主義者は自分の身に起こる悪いことが永続的、普遍的、個人的なものと考えるという（ｐ126）
「心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする」 ボニー・セント・ジョン、アレン・P・ヘインズ、集英社
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■世の中には常に不満、愚痴、
否定的なことを言い続ける
悲観的な人がいるという。
料理がまずいと自分は料理が下手と考える。
試験に落ちると自分は頭が悪いと考える。
就職できないと景気が悪いからと考える。
自分は能力がなく、
環境が悪いと考えると
次の行動ができなくなってしまうのです。
■その反対にいるのが
楽観主義的な考え方でしょう。
自分はどんどんよくなっている。
環境を変えるには自分を変えるしかない。
努力は裏切らない。
こうした考え方は思考のクセ、
習慣とでも言うべきものであり、
修正は難しいものですが、
訓練で修正きるものだと思うのです。
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心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
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